Hochgesteckte Ziele und gangbare Wege dahin
-Workshop für Paare-
Die fünf Freiheiten
Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist, anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke, und nicht das, was von mir erwartet wird.
Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen, und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche, anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.
Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen, anstatt immer nur auf „Nummer sicher zu gehen“ und nichts Neues zu wagen.
Virginia Satir
- Sind Sie lebensfroh und genießen die gemeinsame Zeit mit Ihrem/r Partner/in?
- Erleben Sie Nähe und Geborgenheit und entdecken auch gerne neue Seiten Ihrer Beziehung?
- Finden Sie Wege aus Krisen und erlauben sich auch Schwächen und Unvollkommenheiten?
- Nutzen Sie Gelegenheiten, Ihre Bedürfnisse, Sehnsüchte und Wünsche zu leben? Erfahren Sie dabei Momente gemeinsamer Schwingung und Stimmigkeit.
- Ist Ihnen klar, wie wichtig und wertvoll Sie als Person für Ihre/n Partner/in sind?
- Ergreifen Sie Chancen für Ihre gemeinsame und individuelle Weiterentwicklung?
Nutzen Sie diesen Tag zur gemeinsamen Schatzsuche!
Erforschen Sie, was Glück und Zufriedenheit für Sie und Ihre/n Partner/in bedeuten.
Betrachten Sie, welche Werte und Einstellungen für Sie in Ihrer Partnerschaft besonders wichtig sind.
Entdecken Sie gemeinsam, was Sie brauchen, um Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte in Ihrer Beziehung aktiv zu leben
Erkennen Sie, was Sie persönlich stärkt und schützt.
Entwickeln Sie Ziele für Ihre gemeinsame Zukunft und erste realistische Schritte dorthin.
Erleben Sie an diesen Tag viel Zeit für Austausch und Nähe. Tanken Sie Kraft, Vertrauen, Mut und Freude an bereits vertrauten und neuen Beziehungserfahrungen.
Die Schritte des Workshops
- Kurze Impulse aus der Paarforschung und -beratung, der Flow-Theorie sowie der Glücks- und Resilienzforschung
- Zeit für persönliche Reflexion und Austausch mit Ihrem/r Partner/in zum Thema des Kurses
- Information zur Selbstmanagementmethode „Zürcher Ressourcenmodell“ und dem Konzept der „somatischen Marker“
- Erarbeiten eines Ressourcenpools und eines persönlichen Ziels für Ihre Partnerschaft
- Entwickeln eines „Paar-Motto-Ziels“ auf Grundlage Ihrer gemeinsamen Wünsche und Bedürfnisse
- Mit ressourcen- und lösungsorientierten Methoden planen Sie konkrete Umsetzungschritte Ihres Ziels. Sie lernen Deeskalations- und Unterstützungsmöglichkeiten bei Konflikten kennen.
- Entspannung und Bewegung, Tanz
Dauer des Workshops
2 Tage : jeweils 9.00 -12.30 Uhr und 13.30 – 17.00 Uhr
Vereinbaren Sie einen Termin für Ihr Team telefonisch oder über das Kontaktformular.